食物类别：
食物名称：
蕨菜(腌)， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
22
B1硫胺素(毫克)：
0
CA钙(毫克)：
115
蛋白质(克)：
2.5
B2核黄素(毫克)：
.05
MG镁(毫克)：
9
脂肪(克)：
.3
B5烟酸(毫克)：
1.6
FE铁(毫克)：
4.5
碳水化合物(克)：
2.2
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
.12
膳食纤维(克)：
2.2
VE维生素E(毫克)：
0
ZN锌(毫克)：
1.62
维生素A(微克)：
53
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
5.63
胡罗卜素(微克)：
2.9
钾(毫克)：
13
P磷(毫克)：
33
视黄醇当量(微克)：
89.9
钠(毫克)：
990.6
SE硒(微克)：
8.74
